Jag har för några år sedan hållt på med hathayoga men slutade för jag hade inte tid. Dumt egentligen men kursen var på dum tid så jag hann aldrig hämta andan efter jobbet innan jag skulle på yoga.

Nu har jag bestämt mig för att börja med kundaliniyoga...mediyoga närmare bestämt. Den har sitt ursprung i kundaliniyogan. Grundaren till mediyoga är svensken Göran Boll.

Jag frågade min väninna om hon också ville med på den här prova-på gången och det ville hon.

Sagt och gjort....vi gav oss iväg med liggunderlag, filt, vattenflaska och kudde i högsta hugg!

Så damp vi ner på varsitt liggunderlag...vi var rätt många där tyckte jag.
Här är det rätt koncentrerat på andning så hon som håller i kursen gör rätt som kallar sin sida för just andning i fokus:

http://www.andningifokus.se

Det höll på i drygt en timme. Kändes ovant att rabbla lite mantran och att tänka dem när man andades in och ut....
Men det ska nog gå bra när jag testat några gånger. Just idag var tankarna lite flaxiga även om jag kämpade för att hålla dem ifrån mig och koncentrera mig.....  
Men om en vecka....då är det yoga igen för mig och även för min väninna :)

#yoga 

Var hos läkaren idag för min höft.
Han var dansk och eftersom jag inte förstår danska något bra så hade jag med min väninna som tolk! Och när de båda började prata danska satt jag som en fågelholk och fattade absolut ingenting!!!!
Läkaren i sig var trevlig.....han kan ju inte hjälpa att han pratar danska  

Han böjde och vred på mina höfter så hade jag inte jätteont innan så fick jag det nu!  

Han tittade på röntgenbilderna och han kunde inte heller hitta några tumörer eller metastaser i höftbenet. Det var ju bra det iaf.
Jag var så nyfiken så jag var också med näsan i datorskärmen för att kolla!
Men han skickar mig vidare till deras egen ortoped. Kan ta lite tid men det kan jag stå ut med just nu.

Sen var det arbetsträning på schemat. 2 timmar och jag var så trött och smärtorna i höften och under fötterna var hemska.
Så jag kunde ju knappt koncentrera mig på det jag hade tänkt jag skulle hinna göra.

Fattar inte att jag blivit så vansinnigt trött.  

När jag kom hem skulle jag vila....tänkte jag.... men det första jag gör när jag kommer in i storarummet är att se kaskader av spyor på golvet och på mattan under storarumsbordet.
OCH under min ena innesko för självklart skulle jag hinna tassa lite i det innan jag såg allt! 

Katten hade spytt en massa så jag och sonen fick torka och torka och torka lite till.
Jag hittade lite matt-tvättmedel som jag sprayade på, lät verka i 30 minuter och sen dammsög.

Katten själv verkade inte ha problem med att där låg spyor på golv och matta.  

Men nu har iaf katten vaknat till liv mer och mer. Vill nu gärna ut och får han inte gå ut så terrar han oss mer och mer.
Men på lördag är det stygnen som tas och sen kan vi se hur han är efter det.