Inlägg publicerade under kategorin Yoga, träning

Av cija - 24 februari 2016 17:13

Idag var det att ta mig in till sjukhuset.
Träffade lymfterapeuten som mätte min arm och hand för att se om den har ökat eller minskat i omfång.
På vissa ställen har den ökat och på vissa har den minskat. Hade önskat att det hade minskat men än sålänge ser det inte ut att bli så.
Efter ca 2 år s förvandlas lymfvätska i armen till fett och då skulle man kunna fettsuga armen. Det låter som en perfekt ide men man ska också vara medveten om att man då alltid måste ha armstrumpa och handske på sig.
Men jag har det i princip dygnet runt redan nu så det hade inte blivit någon skillnad för mig. skillnaden för mig hade varit att jag kan köpa kläder i min rätta storlek. För som det är nu måste jag köpa en storlek större pga armen är tjock. Men just nu är det inte aktuellt för mig. Allt annat ska provas först innan detta kan bli aktuellt och jag hoppas slippa göra den operationen.
Räcker med att jag tvingas göra en rekonstruktion då en läkare på sjukhuset sydde mig vansinnigt illa när bröstet togs bort. Jag tvingas göra det för att slippa konstanta smärtor.

Valde ut en ny armstrumpa då den förra blev helt tokig i måtten och det mönster jag beställt hade de glömt.

Men nu hoppas jag att det ska bli rätt så jag kan börja använda både strumpa och handske.

Har 2 uppsättningar men behöver 3 för att jag ska kunna byta oftare då jag jobbar inom vården. nMärker att det inte räcker med bara 2 uppsättningar.

Så det blir 3 stycken en gång i halvåret. De slits fort då de också tvättas ofta.

Sen var det dags för att vara med på vattengympa i varmvattenbassängen.
Efter vattengympan så har vi lite tid över och då passade jag på att simma.
Blev ca 400 meter.
Provade några rundor att ha en sån där simplatta för att enbart träna benen i simtagen.
Har mindre ont i höften efter jag varit på vattengympan i varmvatten så det gäller att passa på att träna extra i form av simning.

Blev jättefrusen efteråt så när jag var hemma fick sonen tända en brasa i spisen för jag satt och huttrade oavsett hur mycket kläder jag än svepte in mig i.


#lymfterapeut

#sjukgymnast

#lymfödem


ANNONS
Av cija - 24 februari 2016 16:15

Tror maken är tillfälligt trött på att vara med och knåpa ihop vad vi ska äta och göra veckans matlista.
Eller så vill han undvika mina nya vegetariska rätter så mycket han bara kan.  

För han bokade in en såndär matkasse. Det blev från Citygross, Ekologisk variant. Men jag var inne igår och tittade och såg att de har minsann fått in vegetarisk variant med.  


Vi har provat även viktväktarnas och en klassisk.

 

Man får matlistan på mail någon dag innan så man hinner handla eventuella tillbehör man inte har hemma och inte får med i lådan. Sen följer listan med i själva matkassen också.
Men denna veckan var det inget alls extra som behövdes handlas in.  

Så nu blir det väldigt mycket annorlunda mat och lite nya recept.
Så igår blev det Bön & Mozzarellalåda med pasta. Den såg godare ut än den var tyckte jag. Sonen åt dock med god aptit. Jag tyckte det kändes som om jag bara åt pasta.  


Ikväll blir det att laga till Moussaka toppad med feta & oliver. Olivern utesluter vi direkt för den får maken äta vid sidan om.


De övriga måltiderna är Kokosbakad fisk med tomat & mangosallad och Krämig rotfruktsgryta med örtig kyckling.

Igår lagade maken maten eftersom jag smet till yogan.
Så jag antar att det blir jag som får fixa middagen ikväll. Men det gör mig inget.


Vet att en del föräldrar alltid beställer hem matkasse. Men det är tråkigt att de väljer att beröva barnen att få vara med och vara aktiva i matbutiker. Mina gillade att följa med till affären, få vara med och bestämma vad vi skulle handla, få hjälpa till att lägga ner varor i vagnen, upp på bandet (fanns ju ingen självscanning då), packa ner i kassar och få sin egen lille kasse att bära.   Och ibland själva få välja nån liten bit godis som de kunde få ha till helgen.


Får verkligen tillägga att det var när de var små. När de kom i tonåren så försökte de se otroligt upptagna ut eller gömma sig för att slippa följa med att handla  


 

Här är maten som var i matkassen. Det är ingen kasse man får hem för allt kommer i en bra och stabil låda  



#Citygrossmatkasse
#yoga

ANNONS
Av cija - 9 februari 2016 22:10

Jobbade idag och efter arbetstiden var slut så var jag kvar i 30 minuter på arbetsträning.
Tog ut mig alldeles för mycket förra veckan så jag får på något vis försöka börja om från början igen!  

Jag tyckte att jag hade sån energi och att allt flöt och tänkte att det skulle vara en baggis att arbetsträna upp mig till 50%.

Jag gillar verkligen mitt jobb och vill vara där! Och så bara blev jag yr och blek istället....slutade med att jag stenhårt fick hålla mina arbetstider i fredags och igår för att inte må sämre.


Idag när jag kom hem efter jobbet så somnade jag vid bordet, slog skallen i bordskivan så jag vakna till, masade mig in i sängen och bara somnade......i TVÅ timmar!!!  


Sen tvingade jag mig upp för att laga mat till mig och sonen. Och så fick maken sin mat när han kom hem från jobbet.

Det blev att laga ärtbiffar idag. Sonen tyckte de såg helläskiga ut!   

Och visst ser de lite "giftiga" ut. Men de var faktiskt jättegoda, inte torra vilket jag trodde de skulle vara.
Vi skulle ha hemmagjord potatismos till det men jag blev vansinnigt sugen på pulvermos så det fick bli det istället!
Längesedan jag åt det då vi normalt alltid gör vår egen potatismos!


På kvällen var det yoga och där somnade jag till när vi låg i vila!


Har varit hos bilmekanikern med min bil. De har fotograferat bilen och alla låsen. Nu ska de göra en beräkning på vad det kommer att kosta!

Jag illvägrar få bilen inlöst och detta har han som tog emot anmälan skrivit i papprena med. Jag gillar min bil och hon har inte körts så mycket trots hon är 20 år gammal.

 
  

#bilmekanikern
#ärtbiffar
#middagsmat
#yogaärskönt
#arbetsträning

Av cija - 3 februari 2016 19:55

Började dagen med att bege mig till medicinsk yoga.


Precis innan jag skulle ge mig iväg så satte jag i halsen när jag skulle svälja frukosten.

Hostade förtvivlat och landade till slut på golvet då all energi gick åt till att hosta och ingen enrgi var över till benen.


Så idag gjorde jag slag i saken, ringde vårdcentralen och har fått tid till läkare redan på måndag.

Har haft som en liten knuta i halsen sedan strålningen. Ni vet såndär knuta som inte syns (iaf inte utifrån) men är som om man har en liten boll i halsen.

Hört av andra att de också har haft det så efter strålningen.

Men nu är det 1 år sedan jag strålades och det har inte blivit bättre utan bara blivit värre.

Jag har fått sämre röststyrka, är ofta hes i rösten, får harkla mig en hel del, sätter väldigt lätt i halsen och är öm utanpå halsen.
Det gör att man drar sig för att äta. Visserligen har jag ökat 16 kilo under min sjukdom så där är att ta av men det ska ändå inte vara så här.
Det gör tyvärr INTE saken bättre att jag började söka information och landade på ordet"strupcancer"!   Så nu far cancer-trollen runt i mina tankar. Är glad att jag fått tid redan på måndag till läkaren så man får veta mer och vilka undersökningar som ska ske.

Efter yogan tog jag mig till en väninna och hennes 2 hundar. Vi kikade på en djurfilm på Tv.
Sen bar det hemåt och nu sitter jag här, skriver och väntar på att maken ska komma hem.  

 

 

 

#fuckcancer




Av cija - 2 februari 2016 20:25

Åkte till Vårdcentralen idag för att få min venport spolad.
Detta ska ske var 12:e vecka enligt ordination från det sjukhus jag har fått porten insatt av.
Men det blev inte så.  
Sköterskan försökte sticka 3 gånger in i porten men misslyckades varje gång och hamnade vid sidan om.
Kom inget blod när hon drog tillbaka sprutan och när hon försökte skjuta in vätskan kom den liksom direkt in i kroppen vilket sved rejält!  

Till slut gav hon upp. Kan inte neka till att jag blev rätt lättad samtidigt som jag kände att det hade varit bra om det hade blivit gjort.
Hon ringde onkologen men de har fullt upp med att ta hand om andra cancerpatienter så de hade inte tid med mig.

Så är det ju tyvärr på flera sjukhus......ingen har liksom tid.   

Men vi beslöt att göra nytt försök om 2 veckor.

Sen var det jobbedags.

Först jobbade jag mina egna 25 % och sedan arbetstränade jag en stund eftersom jag nu håller på att ska försöka ta mig upp på 50%.
Hoppas fixa detta så jag kan vara tillbaka på jobbet på halvtid lagom till 1 mars. Sår så fram emot detta!  

Jag berättade om min port och besöket på vårdcentralen.
Det visade sig att en av sköterskorna på jobbet är en hejjare på venportar så jag tänkte att det lät bra att fråga om hon hade tid med mig. Hon kom i god tid till jobbet så hon hade tid med mig och min port!   

Det var lite knyckligt ibörjan men det fungerade och hon fick grepp om porten, berättade om hur hon gjorde för att få den att ligga rätt så hon kunde få nålen på plats.
Ska ta med mig denna infon till vårdcentralen om 12 veckor och så hoppas vi att det kan fixas av sköterskan där då.

Vad är då en venport?
Det är som en liten dosa (i mitt fall är den lila och heter Power Port) som är inopererad under huden och den tål att stickas i med nål många gånger.
En tunn plastslang är kopplad till dosan. Denna plastslangen opereras in i ett större blodkärl på halsen (man kan se slangen uppe vid min hals)  och den leds under huden till bröstkorgen, där venporten då finns.
Man kan se och känna dosan utanpå huden som en liten förhöjning. I mitt fall är där också 3 små"piggar" på venporten. Mitt i ska man då sätta nålen och det gäller att ta den långa nålen i mitt fall för annars når den inte fram till venporten!
En subkutan venport kan användas under lång tid, upp till flera år, och man kan leva som vanligt med den.

Jag känner inte av min och glömmer oftast att den sitter där.

 

Här är en bild på hur nålen sätts in. Hygien är viktigt så det är sterilt.


   

Så här ser nålen ut.


Här är den dagens nål ditsatt och det är där du ser det gula på bilden. En nål kan sitta i några dagar men man tar bort den efter varje behandling då det ändå är 3 veckor mellan när man fick cytostatika. Och Herceptin var också var 3e vecka.


   
Här sitter en nål på mig som jag får behandling genom.

Jag mådde verkligen inte bra när denna bilden togs. Kan knappt förstå att det verkligen är jag som är på bilden!  

Denna dagen avslutades med en välbehövlig yoga och det var toppen!  
Ute har det blåst massor, snudd på stormat och vi har t.o.m fått lite hagel.


#Fuckcancer

#cytostatika

#powerport

#subkutanvenport

#kundaliniyoga

Av cija - 7 januari 2016 21:06

Skulle fikat idag med en väninna men hon blev sjuk.

Så jag hade inget för mig. Tänkte att jag kan ju ta mig iväg och simma i badhuset. Behöver träning med lymfarmen sedan bröstcancern.
Sms:ade en tjej som ofta säger hon ska följa med och simma men hon svarade inte på sms:et.
(Det brukar hon visserligen ytterst sällan göra när jag smsar henne men när hon  är med mig så bara måååååste hon svara på allas sms och mail med en gång...synd hon aldrig känner så när det gäller mig men det är inget jag kan göra något åt).
Jag tänkte att jag sitter inte och väntar på att hon ska behaga svara och så sa maken att han kunde följa med.
Ja varför inte!?

Jag simmade 1000 meter!!! ETTUSEN METER!!! Det är väldigt mycket för att vara jag sedan cancern härjade i mig!
Jag fick ta många pauser, nacken blev stel så jag fick prova på lite ryggsim också och inte bara bröstsim!

Men vad gör det??? Jag har iallfall simmat 1000 meter!!

Vad gjorde då maken?
Jo, han simmade 200 meter och då blev han uttråkad. Han rusade upp till bubbelpoolen och bastun istället. 
Där satt han medans jag simmade vidare.
Men vad gör det? Huvudsaken är att vi båda blev nöjda.

Jag varken badade bubbelpool för sist så blev jag så yr efteråt. Och basta vågar jag inte....tänk om min subkutana venport smälter i värmen?!


Sen var det hem igen i sakta mak för det hade kommit en del snö. Inte så att man behövde skotta men det var pudersnö med isbana under. Sån där lurig halka   

Rätt nöjd med min bedrift idag!


 


#simmat
#1000meter

#fuckcancer

#subcutanvenportibastu

Av cija - 3 januari 2016 20:31

Idag har det verkligen varit en lat dag. Lataste dagen på hela detta året  


Fast lite har jag hunnit. Satte och kollade på film-serien "Gåsmamman" på datorn. Den var bra så jag kollade igenom alla avsnitten.

 

Har även hunnit att röja ut ur städskrubben. Oj vad många gamla batterier jag hade där, vissa hade t.o.m gått sönder. Inte så bra!
Men nu är det fräsch där också. Bara översta hyllan kvar men den får vänta.
Passade på att impregnera skor/kängor och maken gick runt och klagade att det luktade. Stod dock ute när jag sprayade men såklart satt ju lukten kvar när jag tog in kängorna.  


Plockat undan lite av julgrejorna idag men bara lite. Ska ha kvar det mesta nu tills vår utbytesstudent har anlänt så hon får lite svensk jul! Hon anländer till Danmark 6 januari och kommer till oss den 9 januari. Vi ska ha en liten svensk julafton med lite julmat så hon får prova detta.

Hon har fått information att hon får visa sitt pass någongång extra nu när ID-kontrollerna införs.
Men för henne är det naturligt att visa pass när man ska in i ett annat land så hon tyckte inte det alls var något konstigt med det.  
Och för min egen del....jag funderar på att åka fram och tillbaka till Danmark bara för att få visa mitt pass   
På det passfotot har jag peruken på mig. Var egentligen helt hårlös när bilden togs men jag ville på inga villkor ha ett foto där jag var flintskallig av cellgifterna.

Har röjt och gjort i ordning hennes blivande rum också idag.
Nu när jag tänker efter så var det nog inte en sån  lat dag som jag tyckte det var


Imorgon är det läkarbesök, jobb, ringa Skånetrafiken och anmäla en chaufför som vägrar tala med mig för att jag var kvinna!
Ska berätta mer när jag vet svaret från Skånetrafiken och Taxi Kurir.
På eftermiddagen ska jag på "prova-på" vad gäller yoga. Snart drar ju yogan igång igen. Ska bli skönt!


 

 

#Taxikurir

#Skånetrafiken
#UtbytesstudentfrånAustralien
#fuckcancer

#bröstcancer



Av cija - 15 december 2015 22:17

IDAG klarade yngsta sonen sin uppkörning! Nu är han också med körkort!


Jag blev så glad idag för detta och går fortfarande runt och myser att han fixat det. Han hade otur för första körskolan gick i konkurs så där förlorade han en del pengar.
Nästa ville bara ha pengar men inget hände.

Till slut så valde vi att ringa en annan körskola och nu blev det minsann ordning på det hela. Visade sig att förra körskolan pumpade de bara folk på pengar och dessutom gav de oss fel uppgifter var vi skulle sända papper om dyslexi.

Men nu så kom han till en rejäl körskola och idag klarade han uppkörningen. Den muntliga teorin klarade han för några dagar sedan.

Stolt mamma!  

Ikväll var jag på terminens sista yoga. Sen är det juluppehåll och i januari börjar det igen och jag har redan bokat in mig. Jag kommer dessutom att gå på medicinsk yoga en morgon i veckan nästa termin.
Fast idag var mina tankar överallt utom på yogan. Men så är det ibland.  

www.andningifokus.se



#Yoga

#mediyoga
#körkort
#sonentagitkörkort

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2016
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Följ bloggen

Följ CIJAS blogg-bo med Blogkeen
Följ CIJAS blogg-bo med Bloglovin'

Translate

Besöksstatistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se