Idag var det sista gången jag gick till min kbt-terapeut.
Fast jag har kallat terapeuten för min "kbt-agent"!   

Känns märkligt att jag inte ska dit mer. Jo, på ett återbesök men inget annat.
Samtidigt som det känns märkligt känns det också rätt bra för nu är jag ännu en bit på vägen tlllbaka i mitt eget liv.   

Har jag lärt mig något av värde under min tid med kbt (kognitivt beteende terapi)? När detta kom på tal var jag emot det. Vaddå jag? Ska jag...? Fnys...sånt har inte jag tid med! o.s.v

Efter övertalning så gav jag med mig och gick dit med tanke på att nu skulle jag få ligga på en skön soffa, äta vindruvor och flumma en timme i veckan!   
Jag kom dit och kan idag säga att flum var det inte. Fick ju fullt upp med massor som kom fram, hemläxor som jag fick att göra, tankeställningar, lappar att fylla i o.s.v

Var nere en runda i barndomen för att luska ut varför vissa saker blivit som det har för mig i mitt beteende och en dag så lades min barndoms pussel och jag förstod plötsligt varför vissa saker varit som de har varit!
Beslöt mig för att nu har pusslet lagts och nu är det bara jag som kan förändra saker och ting för min egen del så att jag kan må bättre.  

Kan konstatera att jag säkert hade behövt detta för några år sedan men jag har inte haft tiden att ens tänka på såna saker som ex mig själv!
Nu kom cancern och med den enorma biverkningar och allt blev tokigt tungt för mig. Jag försökte i början att klara allt själv med känslor och tankar och grubblerier. Jag försökte att trycka in det i ett rum, smälla igen dörren och låtsas som om det regnade.
Jag hade ingen cancer....väl?!  

Nu sitter jag här med all denna nya kunskap om mig själv.  

Så det blir att jobba vidare med detta nu och jag måste medge....jag gillar verkligen detta nya sätt och insikt som jag fått.

Utöver detta var det också sista gången jag hade bassängträning. Simmade 350 meter vilket inte låter mycket men för mig var det mycket.
Men jag försöker också minnas att för ett tag sedan klarade jag enbart 30-40 meter.
På fredag är sista besöket hos sjukgymnasten vilket skulle varit för någon vecka sedan men jag fick avboka för jag hade kört ihop allt.

Så nu tar jag farväl från cancerrehabiliteringen ochhoppas det är för alltid.
De har varit underbara och superbra men nu ska jag stå på egna ben igen. 

Men naturligtvis finns de i bakgrunden ett tag till även om man inte har direkt tider till dem.

#fuckcancer

#rehabilitering

#KBT

IDAG klarade yngsta sonen sin uppkörning! Nu är han också med körkort!

Jag blev så glad idag för detta och går fortfarande runt och myser att han fixat det. Han hade otur för första körskolan gick i konkurs så där förlorade han en del pengar.
Nästa ville bara ha pengar men inget hände.

Till slut så valde vi att ringa en annan körskola och nu blev det minsann ordning på det hela. Visade sig att förra körskolan pumpade de bara folk på pengar och dessutom gav de oss fel uppgifter var vi skulle sända papper om dyslexi.

Men nu så kom han till en rejäl körskola och idag klarade han uppkörningen. Den muntliga teorin klarade han för några dagar sedan.

Stolt mamma!  

Ikväll var jag på terminens sista yoga. Sen är det juluppehåll och i januari börjar det igen och jag har redan bokat in mig. Jag kommer dessutom att gå på medicinsk yoga en morgon i veckan nästa termin.
Fast idag var mina tankar överallt utom på yogan. Men så är det ibland.  

www.andningifokus.se

#Yoga

#mediyoga
#körkort
#sonentagitkörkort

Såna här hade min mamma när jag var liten.   
Jag och min bror fick sätta upp dem på ett fönster....där vi dessutom ändrade på dem så ofta vi kunde. Roligast var att ändra strax efter varandra för vad gjorde man inte för att retas lite!?

Jag har letat i flera år efter sådana och NU har jag äntligen hittat sådana på Steinssons.
Blev så glad och beställde sådana.

Idag kom de hem till mig och jag satte genast upp en del av dem på kylskåpsdörren.
Tror inte att mina barn kommer att ändra på dem då de är stora nu men vem vet! De kanske får ett ryck ändå?!  

#klistertomtar
#Steinssons

Alla klär sin gran på olika dagar har jag förstått och igår när det var Lucia så bestämde jag mig för att klä familjens gran.  

Aldrig klätt den så tidigt i december som detta året men vad gör det tänkte jag?

Ingen skadas av att jag gör det! Och jag får njuta av den lite extra.

Fick rätt på granen och alla dessa grenar....helt otroligt att en fejk-gran kan barra....men denna barrar lite varje år så om några år har jag väl bara fejk-stammen kvar  

Jag satte igång julmusik och allt flöt på bra och helt plötsligt bara kommer det!
Tårar som bara forsar! Och jag står där och fortsätter klä granen med tårarna rinnande nerför mina kinder.

Att jag får vara med i jul är så stort för mig....jag var ju så inställd på att dö....att aldrig mer kunna fira jul.
Jag är så tacksam att jag fortfarande får vara med.

Maken kom och undrade varför jag var ledsen men jag var liksom inte ledsen.....bara så oerhört tacksam!

Nedan ser ni resultatet och jag är iaf nöjd.

Tomten längst in vid granen är min gamla sedan jag var liten. Inte haft den framme mer än vid nån jul för att jag varit så rädd om den men när jag tog upp den igår kände jag att "livet är för kort för att den ska sparas i en låda....jag vill ju se den på julen"...så nu får den vara med  
När katten kom in när jag var klar så blev han väldigt glad för nu kunde han trycka in sig under granen ihop med tomtar och annat   

Kommunens högsta gran??!

#Julgran
#tomtarochbocken

Var och fick se en dansuppvisning på kulturhuset i Hässleholm.
Det var kul att se hur alla dansare engagerade sig!  
Det var också en enorm blandning på både dans-stilar och åldern på dansarna. Inget blev långtråkigt utan det var fullt ös från början till slut!  

Vi fick se Broadway/Power jazz, Street kidz, balett, hip-hop, Urban hiphop, stepp, musical o feminine fusion...osv...säkert missat skriva någon dansform.
Men att vi gick dit var för att min son har börjat dansa...balett!   Jajamensan, balett!
Jag tänker som så "Kan Michael Persbrandt så kan min son"! Men jag måste medge att jag inte trodde på honom när han ringde och berättade att han skulle börja dansa balett.
Han började genom att en arbetskamrat drog med honom. Och det är inte helt fel med balett egentligen. Man får bättre hållning i kroppen!!
Här nedan följer lite bilder och text under dessa! Håll till godo   

Feminine Fusion

  Här var det Musical kidz

 

Zombies men jag minns inte vad dansstilen hette  

Balett....och nej, HÄR var inte min son med och dansade  

 
Stepp verkade vara kul.

 
Balett med flickor

 
Sötaste gruppen av dem alla....balett 4-6 år....så små och ändå så duktiga   
 
Flickor dansar street dance
 
Street kidz....lite äldre barn men sånt hålligång de hade.   

Och så kom då den där balett-gruppen vi kom för att se. Enda killen är sonen ....ja förutom ledaren då för han
är också en kille.

   
De är alla nybörjare.....

 
Dirty Dancing....pfft....släng sig i väggen! HÄR är lyftet alla numera pratar om. Vilket graciöst lyft, vilken spänst....
Det ingick i koreografin att han skulle lyfta henne ett par gånger i takt till musiken och det utfördes perfekt efter vad de lärt sig.   

2 föreställningar till fullsatt publik......och kul hade både dansare och publik.


#kulturhusetihässleholm
#rödasalongenikulturhuset
#balett
#dansföreställning

Häromdagen när jag var i Kristianstad så gick jag in på ett trevligt och gemytligt litet fik.
Valde att beställa vanligt kranvatten men en god kaka till detta   

Väl därinne satt 2 relativt unga kvinnor mitt emot varandra vid ett bord.
De hade inget samtal med varandra utan var djupt försjunkna i sina egna mobiler!

Att de var det gjorde mig inget men det som gjorde MIG beklämd var att den ena hade sitt barn med sig som satt i en barnstol bredvid.

Gissar på att barnet var i 7-8 månaders-ålder.

Barnet försökte på alla vis (utan att skrika) att få sin mammas uppmärksamhet genom att försöka nå hennes tröjärm (utan framgång), visa sin lilla sked(mamman brydde sig inte), försöka säga mamma 100 gånger, lägga huvudet på sned och försökte visa alla sina tänder för mamman (hon struntade i det också för hon satt ju med mobilen)!! Barnet ville så gärna få respons av sin mamma!
Jag gillar inte när barn skriker men här önskade jag att barnet kunde skrikit"SE MIG"!!!!!

HUR kan man bara sitta med sin mobil och strunta helt i sitt barn???
VAD är så förbannat viktigare än ens barn???? Att trycka på "gilla-knapp" på Facebook????? Att skriva att man sitter på ett fik med en väninna, sitt barn och en mobil??????

Det var så att det kliade i mig och jag ville gå fram och säga till mamma:
"Snälla du, ditt barn växer ifrån dig under tiden du sitter med din mobil"

Funderar än idag på om jag gjorde rätt som inte sa någonting!? Borde man sagt något??
Nu är det några dagar som gått sen denna händelse men barnets desperata försök till uppmärksamhet gör fortfarande ont i mig.

Men nu har jag bestämt mig för att ser jag sån händelse igen kommer jag att säga till att hennes barn växer ifrån henne under tiden hon sitter med sin mobil. Barn är det finaste man har.....och man är den de tyr sig till när de är små....då borde man som normal mamma också bry sig mer om barnets behov än sina egna "mobil-behov"!

SÅ många unga mammor som föredrar mobiler istället för sina barn idag.
Känns som att deras barn i sin tur blir uppväxta med brist på kärlek och brist på att vara älskade.  

Alltid enkelt att säga att man älskar sitt barn men visar man det genom att frysa ut barnet för en mobils skull så är man verkligen fel på det!!!  

Och så fick jag vara med på ett julbord.   
Jag som inte trodde jag ens skulle överleva cancern från början av den resan.  

Julbordet åt vi på en restaurangskola. Eleverna kämpar på bra och försöker göra sitt bästa. De ska ju lära sig här på skolan så när de gör fel har man lite överseende med det och de ska kunna lösa olika situationer. Lärarna finns dock alltid att tillgå om det behövs.

Maten var jättegod, dukningen fin och eleverna var duktiga.  

Mätta och belåtna var vi alla. Får nog ta och fundera på om jag ska börja med viktväktarna igen efter jul om det forsätter så här med all julmat :D

Jag känner stor tacksamhet att alla mina barn också kunde vara med.  

#julbordärgott
#restaurangskolanihässleholm
#Julbord2015

Eftersom min kropp har ändrat sig sedan cancern så är det tyvärr så att det har inte mina kläder gjort.
Så min kroppsform och de kläder jag har är inte längre överens!! 
Och mina naglar flisar sig ungefär som när man hyvlar en ost.  
De är mjuka och de går sönder bit för bit.
Fingertopparna smärtar och jag ser ut som om jag är världens effektivaste nagelbitare trots jag inte biter på naglar.
Naglarna blir kortare och kortare så häromdagen kunde jag inte ta upp en peng jag tappade på golvet.
Man har mer nytta av naglarna än man tänker på.  

Jag kan inte ens klia mig när det kliar för naglarna är så korta och mjuka så det fungerar inte.
Får be om hjälp till såna avancerade saker.....mummel!!!  

Jag har försökt med nagelförstärkning, 7 day-lack och jag vet inte allt.
Cytostatikan har gått på dom hårdare än jag trodde att de skulle göra och antihormonerna gör dem ännu sämre.

Men jag gick in i en klädbutik och strosade runt för jag ville hitta något jag kan ha på mig i jul.
Något rött ville jag ha.....något rött och fint.
Hittade en ursöt blus som jag föll för. Riktigt julröd var den.  
Vad händer??
Jo, min nagel fastnar i den....och jag fick säga till i butiken att min nagel var orsak till att spetsen på blusen gick sönder! Skämdes en del.  
Ovanpå allt så var det den sista i den storleken...

Jag tog en runda till, hittade ett annat snyggt klädesplagg och var noga när jag skulle prova den.
Tar det väldigt försiktigt!
ÄNDÅ passar en annan nagel på att besluta sig för att flisa till sig just då....den bara delade sig!
Tja, återigen attackerade min ena nagel ett klädesplagg.
Dock inget alarmerande denna gången för det gick att åtgärda....men ändå.
Skämdes igen...över mina cyto-naglar!!!  

Tog på mig vantar och gick omkring och kollade kläder.
Hittade en blus som jag tänkte skulle fungera.
Provade den och köpte den! Blev inte riktigt julröd som jag hade tänkt mig men den visade sig matcha skjortan jag köpt till maken inför julbordet så det blir nog bra ändå.
Köpte även en skjorta till sonen.....den var mer julröd.

Kunde konstatera väldigt fort att jag lär dra revor i den rätt fort. Och det är inte så kul att behöva sitta med vantar på sig när man har den blusen!!!  

Så på vägen hem tar jag mig till en nagel-salong. Kliver in och ser väldigt vilsen ut misstänker jag.

Satt en annan kund i en av stolarna som hörde när jag berättade om cytostatikan och visade mina naglar. Då säger hon att hennes naglar var lika illa och då (10 år sedan) beslöt hon sig för att fixa sina via nagel-salonger och har gjort det sen dess.

Kan hon kan jag, tänkte jag. Och de hade tid direkt åt mig. Damen hade julnaglar och jag kände "varför inte"?!
Jag har ju liksom ingen koll på vad man kan välja!
JUL-naglar!!!! Har väl aldrig trott att jag någonsin i mitt liv skulle ha JUL-naglar!!!  

Tycker de blev lite långa men jag är ju numera van vid att ha så korta så det gjort ont i fingertopparna så detta
blev en väldig omställning.
Och eftersomjag är så öm i fingertopparna och runtom så var jag nog den pipigaste kunden de haft på ett bra tag.  

Morgonen efter så reagerade jag på en del saker.....jag fastande inte med naglarna i strumporna eller tröjan.
När jag skulle klia mig på armen så klarade jag det utan flisiga naglar. Jag hade inte så ont i fingertopparna.

Däremot är det väldigt ovant för mig att ha dessa naglar....fast alla säger att det är en vanesak.

Mina naglar när de började flisa sig och bli kortare och kortare då man fick fila och klippa dem längre och längre ner. Och bilden till höger.....mina jul-naglar

Inte den jag hade tänkt mig men helt ok för min del.

Den matchar makens skjorta.

#Cytostatikanaglar

#julnaglar

#fuckcancer